Wij zijn trots, heel erg trots. Wij mogen vanaf heden stellen dat we, op mondiaal niveau, de enige compressieleverancier zijn die kousen produceert waarvan de werking wetenschappelijk bewezen is. Herzog kousen zijn effectief in het bestrijden van blessures en het bevorderen van het herstel. Dat blijkt uit het omvangrijke gebruikersonderzoek van Franke en Backx (2021) vanuit het […]
Last van pijntjes? Ben je een fanatieke hardloper, of heb je het hardlopen na maanden (of zelfs jaren) weer eens opgepakt? Hardlopen is populairder dan ooit door corona. Fit worden is leuk, maar gaat vaak gepaard met kleine pijntjes, klachten en wellicht zelfs sportblessures. Hoewel je conditie met sprongen vooruitgaat en je zelfs een nieuw […]
Een herkenbare blessure bij sporters is de blauwe teennagel. Veel hardlopers en voetballers hebben hier weleens last van gehad. Maar ook als je je teen gestoten hebt is de kans groot dat de nagel blauw kleurt. Hoe ontstaat een blauwe teennagel? Een blauwe teennagel ontstaat meestal door een ongelukje met de teen. Iemand gaat bijvoorbeeld […]
Blessures kunnen door verschillende oorzaken ontstaan. Zo kan een slechte trainingsopbouw ervoor zorgen dat je klachten krijgt tijdens het sporten en kun je met een beetje pech je enkel flink blesseren wanneer je je verstapt. Maar ook sporten met slecht materiaal kan – zoals je misschien zou verwachten – tot blessures leiden. Wat veel mensen […]
Om de spieren goed te laten herstellen na training of gezond te helpen groeien, zijn voedingsstoffen nodig. De voedingsstoffen die hiervoor nodig zijn, zijn eiwitten. Eiwitten bestaan uit aminozuren die essentieel zijn voor de groei van spierweefsels. Wat doen eiwitten? Eiwitten hebben verschillende functies: Opbouw en herstel van spierweefsel en andere weefsels, zoals huid, haar […]
Zoals veel voetballers helaas zelf ondervonden hebben, is voetbal een relatief blessuregevoelige sport. De meest populaire sport van Nederland is maar liefst goed voor twintig procent van alle sportblessures in Nederland. Niet voor niets wordt er dan ook hoog ingezet op blessurepreventie door de KNVB. Een voetbalblessure is niet altijd te voorkomen. Daar waar 22 […]
Is jouw sportritme door alle Corona hectiek ook helemaal verstoord? Je wekelijke groepstrainingen gaan niet meer door en is je plaatselijke fitnessvereniging is gesloten. Toch is het juist nu ontzettend belangrijk om te blijven sporten. Wist je dat regelmatig bewegen helpt om Corona ziekteverwekkers te bestrijden? Mark Rutte hoopt dat wij gezamenlijk, de 17 miljoen inwoners van […]
Misschien herken je het wel… De feestdagen zijn voorbij. Met slaap in je ogen wurm je je ’s ochtends in die nét iets te strakke jeans. Beteuterd kijk je in de spiegel. Je voornemen om je in te houden met de feestdagen heeft toch niet zo goed uitgepakt. Je hebt weliswaar alle kerstkransjes afgeslagen, maar […]
Graag brengen wij het volgende onder uw aandacht. Een grootschalig onderzoek onder bijna 800 gebruikers bevestigt wat Herzog Medical al ruim 20 jaar uitdraagt. Het gebruik van compressiekousen onder sporters draagt op verschillende vlakken positief bij aan de prestatie. De sporter herstelt sneller, heeft minder last van blessures en sport vaak weer volledig blessurevrij. Nooit […]
Wat je reden ook is om te gaan sporten; beginnen is vaak een drempel. En daarbij liggen blessures op de loer als je te intensief start. Met deze tips uit de blog wordt het starten met sporten makkelijker, leuker en houd je het langer vol! Tip 1: Maak een plan Voor je start met sporten, […]